-
「蘋果 紅棗 菊花」一起水煮的水果茶!防便秘排宿便「還瘦5kg」想瘦身不要錯過
便秘雖說不是疾病而是一種症狀,而不是一種病,但便秘是萬病之源,不但容易致口臭、長痘長斑等症狀,嚴重的還可引起痔瘡、肛裂、不孕等,尤其高血壓者,便秘更加危險,用力排便還會導... -
一周喝一次「三寶湯」年輕10歲 腎虛不足保證補回來
多喝滋補湯把身體調到最健康的狀態!下面給大家介紹一些藥膳,經常喝膚色好!現在很多人都處於一個亞健康的狀態,經常會明顯感覺到老的很快,面色無光,晦暗,容易疲勞,沒有精神,特... -
阿嬤公開30年「滷豬蹄」配方!香糯好吃簡單4步就做好
愛吃滷豬蹄朋友收藏吧,配方簡單,味道很棒,有空就做吧!豬蹄含有豐富的膠原蛋白質,脂肪含量也比肥肉低,並且不含膽固醇,近年在對老年人衰老原因的研究中發現,人體中膠原蛋白質缺... -
40歲之後!無論是男人還是女人2種「東西」最好少吃
良好的飲食習慣才會有健康的身體,大家最好少吃不健康的食材哦,記住年紀變大了要懂得忌口!人們常說,年輕的時候是用健康換錢,而人到中年更要注意養生,是用錢來換健康的時候了。其... -
1碗麵粉1塊南瓜「2分鐘學會做發糕」手不碰面就做好,0添加0失敗
家裡有上學的孩子的多吃點南瓜好處很多的,南瓜中豐富的類胡蘿蔔素在機體內可轉化成具有重要生理功能的維生素A,從而對上皮組織的生長分化、維持正常視覺、促進骨骼的發育具有重要生... -
例假後煮來吃,保證滿臉的「膠原蛋白」收藏起來
每個女人一個月總有那麼幾天,對女性來說,這是一個排除體內廢物、促進新陳代謝的好機會,也是一個抵抗衰老的保養過程。所以,要好好把握這個保養的機會,下面給大家推薦一款超有用的... -
蝦不要直接加水煮!學會「冰水中冷卻10秒」蝦肉鮮嫩好吃
今天在菜市場買的這個拇指大的活蝦,是養殖南美對蝦。吃蝦最好先這樣做才鮮嫩好吃!菜菜家這邊靠海,經常可以買得到活潑亂跳的生猛海鮮,所以家裡的餐桌上時常會出現關於海鮮類的菜譜... -
好喝又比較適合女生的4種家常湯「補氣養顏」食材簡單,沒吃過的快試試
為您介紹這4種家常湯的詳細做法,如果您也喜歡的話,趕快收藏,有空時可以試一下!一、【紅豆花生湯】【準備食材】:紅皮花生,紅豆,紅棗,冰糖【烹飪過程】:1、取一個盆,將紅皮花... -
吃什麼瘦肚子最快?教你「14道菜最刮油」每天一道減掉大肚腩
蘆筍炒蘑菇 用料口蘑;蘆筍;黑胡椒;鹽;黃油;蒜做法口蘑切片,蘆筍斜刀切段,蒜切末橄欖油小火炒蒜末,在蒜末微微泛黃的時候加入蘑菇片改中火繼續翻炒,會出大量的水,不要管... -
多吃蔬菜少吃肉 身體越來越好「15道時令蔬菜家常做法」簡單易學 味道超級好
在保證充足的肉奶蛋基礎上,搭配蔬菜,身體會越來越健康!蔬菜是我們日常生活中每餐都離不開的,食物講究一個素食營養搭配,不能單吃肉或者單吃蔬菜,如果單吃其中一樣的話對於我們身... -
剩米飯別再炒著吃,換個做法,全家人愛吃
今天分享剩飯一個新吃法,既簡單又美味、全家愛吃。味道不錯,出鍋香噴噴的每次做米飯都會多蒸一點,擔心不夠吃,可米飯經常都會剩。剩米飯一般我們都是炒著吃,加點雞蛋,蔥花,喜歡... -
減肥別吃蘿蔔糕!營養師曝「最油高熱量早餐」Top4 鐵板麵「絕對不能配這項」網哭:最愛組合沒了
早餐是一天中最重要的一餐,大家都習慣吃些什麼呢?有些人喜歡中式的稀飯或燒餅油條,也有人鍾情於西式的麵包牛奶或是吐司、漢堡等等,雖然很多人覺得早餐吃飽比較重要,但其實「吃正... -
南瓜別煮著吃了,教你「南瓜椰汁千層糕」的做法,清涼爽滑又Q彈
說到南瓜,相信大家都很熟悉了。南瓜是一種常見的蔬菜,味道香甜,而且營養豐富,常吃對身體很有好處。南瓜的做法也是非常多,可以煮、可以蒸、可以炒等等,今天分享大家一個不一樣的... -
堅持每天一杯檸檬水你會發現「4大好處」 教你自製最正宗的蜂蜜檸檬水
夏天最喜歡檸檬泡水了。檸檬可以幫助我們減肥沒變、提高免疫力!檸檬的味道十分酸,但是不影響很多女性對它的喜愛。這是因為檸檬中含有各種有益的營養物質,對女性、對成人有各種豐富... -
「水煮蛋快速減肥」 瘦身成功的秘訣 ! 從「94 公斤瘦到75公斤」她只花3個星期
水煮蛋減肥食譜,快收藏吧,不需要節食哦,快來試試吧~囤積的脂肪,成了減肥頭號敵人;醫師娘發明,三餐靠著水煮蛋、黑咖啡和葡萄柚,進行體質改造,但牛排、羊排卻不必忌口,短短14... -
女人一周喝2次,55歲像30歲,年輕又漂亮
當歸雞蛋紅糖水:(一星期喝1—2次,對面色發黃,月經不調,月經稀少特別有用)當歸是女性最常見的補血藥,素有"婦科聖藥"之譽。對於女性血虛,面色萎黃,月經不調、經常感到暈眩和心悸... -
黑豆加「它」,甩掉大肚子、還能美容養顏,最適合中老年朋友喝了
濕氣與大肚子 中醫認為,「萬病不離濕」,濕邪如不去除,對身體產生的危害很大。身體濕氣重,最直接的表現就是大肚子,肚子大真可怕,萬病之源就是它,男人有了大肚子,三高、便... -
從65公斤瘦到49公斤「消脂減肥」不但能讓你美美「還不反彈」每天一壺喝三次
很多人在家假期就能胖一大圈,沒辦法,美食的誘惑真的很難抵擋啊,但是吃胖了該怎麼瘦回去呢?減肥方法推薦你試試,那就是自己動手做杯減肥水果茶,坐在辦公室里多喝喝,能消脂、減肥... -
想學習涼拌菜的朋友有福了,把技術傳授給您,希望您能成功
涼拌菜看似很普通,但要想調出真正的味道,只有深入了解其內在才能知曉,任意一道很普通的涼拌菜,不但要吃到食物本身的鮮甜,更有諸多不同比例、味型調味料加註。才能賦予了每一道涼... -
家庭自製豆漿:30款配方全在這了,營養又好喝,全家老小都適合!
自從家裡買了豆漿機以後,每天都會研究各種豆漿食譜,幾年下來也累積了上百種配方,今天就為大家分享30款,全家老小都超喜歡的搭配組合,營養均衡,又無敵好喝,我們一家已經堅持喝了...