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便秘雖說不是疾病而是一種症狀，而不是一種病，但便秘是萬病之源，不但容易致口臭、長痘長斑等症狀，嚴重的還可引起痔瘡、肛裂、不孕等，尤其高血壓者，便秘更加危險，用力排便還會導...

多喝滋補湯把身體調到最健康的狀態！下面給大家介紹一些藥膳，經常喝膚色好！現在很多人都處於一個亞健康的狀態，經常會明顯感覺到老的很快，面色無光，晦暗，容易疲勞，沒有精神，特...

愛吃滷豬蹄朋友收藏吧，配方簡單，味道很棒，有空就做吧！豬蹄含有豐富的膠原蛋白質，脂肪含量也比肥肉低，並且不含膽固醇，近年在對老年人衰老原因的研究中發現，人體中膠原蛋白質缺...

良好的飲食習慣才會有健康的身體，大家最好少吃不健康的食材哦，記住年紀變大了要懂得忌口！人們常說，年輕的時候是用健康換錢，而人到中年更要注意養生，是用錢來換健康的時候了。其...

家裡有上學的孩子的多吃點南瓜好處很多的，南瓜中豐富的類胡蘿蔔素在機體內可轉化成具有重要生理功能的維生素A，從而對上皮組織的生長分化、維持正常視覺、促進骨骼的發育具有重要生...

每個女人一個月總有那麼幾天，對女性來說，這是一個排除體內廢物、促進新陳代謝的好機會，也是一個抵抗衰老的保養過程。所以，要好好把握這個保養的機會，下面給大家推薦一款超有用的...

今天在菜市場買的這個拇指大的活蝦，是養殖南美對蝦。吃蝦最好先這樣做才鮮嫩好吃！菜菜家這邊靠海，經常可以買得到活潑亂跳的生猛海鮮，所以家裡的餐桌上時常會出現關於海鮮類的菜譜...

為您介紹這4種家常湯的詳細做法，如果您也喜歡的話，趕快收藏，有空時可以試一下！一、【紅豆花生湯】【準備食材】：紅皮花生，紅豆，紅棗，冰糖【烹飪過程】：1、取一個盆，將紅皮花...

蘆筍炒蘑菇 用料口蘑；蘆筍；黑胡椒；鹽；黃油；蒜做法口蘑切片，蘆筍斜刀切段，蒜切末橄欖油小火炒蒜末，在蒜末微微泛黃的時候加入蘑菇片改中火繼續翻炒，會出大量的水，不要管...

在保證充足的肉奶蛋基礎上，搭配蔬菜，身體會越來越健康！蔬菜是我們日常生活中每餐都離不開的，食物講究一個素食營養搭配，不能單吃肉或者單吃蔬菜，如果單吃其中一樣的話對於我們身...

今天分享剩飯一個新吃法，既簡單又美味、全家愛吃。味道不錯，出鍋香噴噴的每次做米飯都會多蒸一點，擔心不夠吃，可米飯經常都會剩。剩米飯一般我們都是炒著吃，加點雞蛋，蔥花，喜歡...

早餐是一天中最重要的一餐，大家都習慣吃些什麼呢？有些人喜歡中式的稀飯或燒餅油條，也有人鍾情於西式的麵包牛奶或是吐司、漢堡等等，雖然很多人覺得早餐吃飽比較重要，但其實「吃正...

說到南瓜，相信大家都很熟悉了。南瓜是一種常見的蔬菜，味道香甜，而且營養豐富，常吃對身體很有好處。南瓜的做法也是非常多，可以煮、可以蒸、可以炒等等，今天分享大家一個不一樣的...

夏天最喜歡檸檬泡水了。檸檬可以幫助我們減肥沒變、提高免疫力！檸檬的味道十分酸，但是不影響很多女性對它的喜愛。這是因為檸檬中含有各種有益的營養物質，對女性、對成人有各種豐富...

水煮蛋減肥食譜，快收藏吧，不需要節食哦，快來試試吧～囤積的脂肪，成了減肥頭號敵人；醫師娘發明，三餐靠著水煮蛋、黑咖啡和葡萄柚，進行體質改造，但牛排、羊排卻不必忌口，短短14...

當歸雞蛋紅糖水:(一星期喝1—2次，對面色發黃，月經不調，月經稀少特別有用)當歸是女性最常見的補血藥，素有"婦科聖藥"之譽。對於女性血虛，面色萎黃，月經不調、經常感到暈眩和心悸...

濕氣與大肚子 中醫認為，「萬病不離濕」，濕邪如不去除，對身體產生的危害很大。身體濕氣重，最直接的表現就是大肚子，肚子大真可怕，萬病之源就是它，男人有了大肚子，三高、便...

很多人在家假期就能胖一大圈，沒辦法，美食的誘惑真的很難抵擋啊，但是吃胖了該怎麼瘦回去呢？減肥方法推薦你試試，那就是自己動手做杯減肥水果茶，坐在辦公室里多喝喝，能消脂、減肥...

涼拌菜看似很普通，但要想調出真正的味道，只有深入了解其內在才能知曉，任意一道很普通的涼拌菜，不但要吃到食物本身的鮮甜，更有諸多不同比例、味型調味料加註。才能賦予了每一道涼...

自從家裡買了豆漿機以後，每天都會研究各種豆漿食譜，幾年下來也累積了上百種配方，今天就為大家分享30款，全家老小都超喜歡的搭配組合，營養均衡，又無敵好喝，我們一家已經堅持喝了...