一喝水就尿多是腎虛嗎?這表現「腎臟好還是不好」 醫生:頻頻尿急有3個原因「尿液出現這種顏色」暗示疾病

一喝水就尿多,代表腎臟好還是不好?


人每天都需要喝下至少1500ml左右的水,尤其是戶外活動的時候,水的需求也會有所增加。但具體喝多少也要看情況,如果要坐長途車,有人就會面臨喝水尿急找不到廁所的困擾,就不敢喝水。


而有些人則一口渴就喝,幾小時都沒有尿急的情況。為什麼有人喝水沒多久,就會出現尿意,難道是自己的腎臟過於脆弱?




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一、喝下去的水,多久就會變成尿?

人體中水分佔了體重約70%,為了保證正常的生理代謝,每個人一天必須飲用一定量的水。那麼喝下去的水,多久才會變成尿呢?

其實,水在進入人體之後,並不是奔著「腎臟」而去。它會流入食道進入腸胃,然後經過消化系統的吸收,進入到血液中。這個時候,血液中的水分才會由腎臟過濾,變成原尿。

原尿再由腎臟進行吸收,獲取其中的營養物質到血液,而餘下的「廢棄物」則化為水溶液排出,也就是俗稱的「尿」。

從水轉變成尿的時間並不固定,因為在人體轉化系統運作過程中,會受到是否缺水、氣候、溫度、活動量等諸多因素影響。而變成尿後,尿還會存儲在膀胱中,排出快慢與否,還要看膀胱存儲量的大小。




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根據研究發現,水在體內變成尿的時間,最短只需要6—8分鐘,最長則需120分鐘左右。也就是說,水進入人體內,約6分鐘就可變成尿液,不同的人,尿液形成的速度也有所差異。


二、一喝水就出現了尿意,是腎不好嗎?

部分人喝下水後沒多久,就出現了尿意,很多人會調侃:這是腎虛!其實,頻頻尿急是有多種因素影響的……

1、喝水太快

大多數人出現喝完水就想上廁所的情況,多半是因為喝水太快導致的。我們的腎臟通過合成抗利尿激素和釋放來控制水量的排出,一旦飲水過大,就導致滲透壓變低,而腎通過對尿液的稀釋,就會使人體排出更多的水分。





2、膀胱面積小

尿液經過輸尿管,進入膀胱內存儲。這個時候膀胱的大小,就決定了你「忍尿」的能力。一般來說,膀胱體積更小的人,更容易感覺到尿意。

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