​男子半夜腹痛入院,送醫搶救後還是走了,醫生怒斥:都是2個習慣害的

而生活中,攝入黃曲霉毒素的人常會出現"食物中毒",表現為發燒、嘔吐、腹瀉腹痛、食欲不振。

因此,變質食物,最好不省。

生活中,保護好肝臟,做好3件事:

第一件事:合理飲食,避免肝炎複發

對乙肝患者來說,以"三高兩低"飲食最佳,即高熱量、高蛋白、高維生素、低脂肪、低糖分飲食。


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1、熱量

適度的熱量攝入,對肝細胞修復有利。但是熱量攝入也不可太高,以免引發脂肪肝、增加肝的負擔。

五穀類食物,可以有效保證熱量的均衡。

2、蛋白質

肝受損後,人整體的免疫力都會有所降低,需要蛋白質幫助修復,適當攝入,比如牛奶、魚肉、雞蛋、豆腐等。


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3、維生素

飲食上多補充維生素,可增強肝細胞的解毒、抗氧化能力,促進肝細胞的再生和修復。

富含維生素A食物有牛奶、魚肉、胡蘿蔔、空心菜等;富含維生素B1食物有豆芽、花生、燕麥片及新鮮果蔬。


第二件事:疫苗注射,預防疾病

注射疫苗,能預防乙肝傳染。



人從一出生,就會在各個年齡段分別接種疫苗,特別是乙肝疫苗,從小學、初中,直至大學,都有接種。

但到了工作,大家往往忽視接種,但不代表體內有乙肝抗體,增加了被傳染的可能性。

提醒,乙肝疫苗接種一次,一般有效6年,不是"一生一世"都有效。盡量需要每6年查一次"乙肝兩對半",若無抗體,儘快到當地防疫院接種。


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