醫生提醒：此症多是「拖出來的」若身體2處「發癢」要及時檢查肝健康狀況

多喝水人體正常的運轉需要消耗大量的水分，多喝水不僅能夠滿足身體需要還能，滋養體內臟器，是肝臟處於濕潤狀態，可以大大增強他的排毒功能，防止肝臟損傷

如果覺得白開水寡淡無味，可以在水中排泄天然養肝小食材，效果會更好

菊花中含較多的營養元素，它體內的水蘇鹼、類黃酮、硒元素有幫助肝功能提升，保護肝臟健康的作用

類黃酮能夠喚醒肝細胞活性，提高新陳代謝速度，能更快的將有害物質以及毒素排出體外，減輕肝臟負擔

水蘇鹼能提高脂肪分解的速度，防止脂肪在肝內肚堆積過多，而損傷肝臟

硒元素不僅是人體所需的基本微量元素，而且對提升肝臟的抵抗力也很有幫助，能在一定程度上保證肝細胞的健康

喝水時泡一朵，肝臟越來越健康

心情好氣大傷肝，經常生氣會給肝臟帶來一定的傷害，肝喜條達，主疏泄，說明良好的心情能夠在一定程度上保護肝臟健康

中醫常說的肝氣鬱結，肝火旺盛都是由於長期處於暴怒的狀態下堆積而來，如果放任不管容易促使肝功能失調，肝病自然而然找上門來

所以在生活中遇到不開心的事一定要及時發泄，自我疏導，可以做一些能讓自己開心的事情，保證情緒穩定，對肝臟健康有幫助

文章參考：  今日頭條