台人超常吃！５大藥物「正偷走你身上的營養」：傷害骨質又影響情緒
許多民眾可能不曉得，日常服用的某些藥品，正默默帶走體內關鍵營養成分！鄰好西醫診所李思賢醫師特別提醒，這種現象被稱作「藥物營養竊取」，需要特別留意。
（圖為示意圖／Reuters）
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李思賢醫師在社群平台分享，經常有患者反映：「我吃了很多藥，怎麼還是這麼累？我是不是吃得不夠？」他點出國人最常使用的五類藥物，可能正在竊取你的營養。首先是降血糖藥物二甲雙胍，雖然具有抗老化潛力，卻會降低維生素B12與葉酸的吸收率，長期下來恐引發腦霧、手腳發麻、情緒低落等症狀。許多患者血糖獲得控制後，反而感到「身體變虛」，其實是B12和葉酸流失所致，適時補充這些營養素，效果往往比調藥更顯著。
（圖為示意圖／MedlinePlus）
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其次是降膽固醇藥物，國人最常被開立的處方之一。這類藥物在降低膽固醇的同時，也會抑制人體產生能量所需的輔酶Q10，因為兩者的合成途徑相同。服用一段時間後，患者常出現肌肉痠痛、運動疲勞、胸悶、性慾降低等狀況，就像電力被抽乾一樣，這並非心理因素，而是輔酶Q10不足導致心臟和粒線體無法正常運作。
（圖為示意圖／CNN）
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胃藥與安眠藥也名列其中。質子幫浦抑制劑會降低胃酸分泌，但胃酸正是吸收B12、鐵、鎂、鈣的關鍵，長期服用會導致脹氣、消化不良、骨質密度下降等問題。苯二氮平類安眠藥則會消耗B6和鎂，導致大腦無法製造足夠的GABA，形成「越吃越需要、越睡越不好」的惡性循環。止痛藥非類固醇消炎藥的影響不僅在胃部，更會破壞腸道屏障造成腸漏，引發疲倦、反覆感冒、過敏加劇等症狀。
（圖為示意圖／Makati Medical Center）
