日本爆紅超慢深蹲法！家庭主婦「每天練1次」　只花3週就減10公斤！

小腹婆

2025-05-13

檢舉

來源：YT@Muscle Watching

這位日本主婦每天堅持做一次這樣的深蹲，一週後就發現褲子變得寬鬆，腹部也逐漸平坦。持續堅持三週，體重竟然直接減少了10公斤，展現出驚人的瘦身效果。

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今晚回家就來嘗試看看吧！

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